Le YOGA MATERNITE est un accompagnement à la grossesse et une préparation à la naissance sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental.

Le YOGA contribue à mettre plus de Conscience dans votre corps, vos respirations, vos perceptions de l’énergie, vos pensées, vos émotions…tout votre comportement.

Le déroulement des séances va permettre d’aborder tous ces plans.

Les postures travaillent en douceur

–         Enracinement, mobilité, fluidité

–         Le dos

–         Le bassin

–         Le périnée et le vagin

–         Le ventre, les jambes, la poitrine

Les respirations spécifiques sont un outil précieux pour gérer la douleur.

La relaxation prépare le corps à se détendre, à lâcher prise pour aborder la naissance dans l’accueil de ce qui est et l’ouverture. Ne pas résister mais accompagner le processus de la naissance.

La méditation nettoie le subconscient en stimulant la glande pituitaire.

Elle renforce le système nerveux, donne force et concentration.

Elle aide à faire face à ses peurs, à composer avec la douleur.

Le chant de mantras libère apporte de la joie et développe une relation consciente avec son bébé.

Vivre sa grossesse en conscience, se connecter à sa nature profonde de mère, se placer dans un état d’ouverture, s’abandonner, accompagner le mouvement de la vie, telle est l’intention du Yoga Prénatal.

Il est préférable de commencer le plus tôt possible pour suivre un cursus complet. JE RESERVE MA SEANCE SUR UN PROCHAIN COURSE

Toutefois, il est possible de travailler en individuel pour s’adapter aux besoins et spécificités de chacune.Contactez moi !

 

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