Asana signifie : posture stable tenue sans effort Il s’agit donc dans la posture de trouver l’équilibre entre : douceur et fermeté. Le confort qui induit le respect de soi et permet de rester dans le présent. La fermeté demande un effort pour que la posture soit maintenue et permet de développer une force mentale tranquille.

La posture est essentielle en Yoga et elle mérite d’attirer toute notre attention.

Un cours de correction de posture a pour but de mettre le focus sur une posture qui vous pose problème ( difficulté, douleur, inconfort…) et de reprendre avec vous les étapes de la prise de posture, sa tenue, l’alignement, les mauvaises postures, les adaptations à votre capacité physique, le souffle, l’intention, le mantra, la focalisation du regard.

Progresser sereinement en tenant compte de vos capacités personnelles.

Pour ce faire vous devez nous contacter en précisant quelles sont vos demandes et nous programmerons un cours particulier en direct.

Pensez à vous inscrire aux ateliers d’ajustement des postures.

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